Už jste někdy zkoušeli pozdravit slunce v den slunovratu?

Poklonit se jeho energii a vzdát mu hold?

A už jste někdy zopakovali pozdrav slunci stoosmkrát?

Oddejte se rytmům vesmíru a slunce a dostaňte se do klidu a hluboké meditace.

Jedná se o neuvěřitelný způsob, jak detoxikovat fyzicky i psychicky a praxi

zvládne i ne dlouho praktikující člověk. Program bude trvat 120 – 150 min.

Náš společný čas zahájíme jemným rozcvičením, abychom tělo rozproudIli, prohřáli

a naladili se na jeho momentální stav a potřeby. V hlavní části budeme cvičit

sestavu Pozdrav slunci, známou též pod sanskrtským názvem Surya Namaskar.

Cvičit budeme citlivě, nikoli na výkon či maximální počet odcvičených asán,

ale laskavě sami k sobě.

Povíme si proč zrovna stoosmkrát, neboť číslo 108 má spirituální význam

v řadě kultur, nejenom v józe.

Těším se na Vás K. Jaňourová