s potěšením a klidným dechem
sobota 5. března 2016 od 9 do 11:30 hod
Srdečně Vás zvu na workshop, ve kterém se naučíme vnímat své tělo v předklonových pozicích. Naučíme se být v předklonech spokojeni a uvolněni, nastavit tělo tak, abychom z asány čerpali benefity jak pro tělo tak i duši. Už žádné bolestivé pnutí v těle, téměř zádrž dechu a nekonečné čekání, kdy už z pozice konečne vyjdeme. V prodloužené lekci se dovíte odpovědi na otázky: Co se děje v páteři, kyčlích … při předklonech? Co je to hypermobilita a proč je nebezpečná? Jaký je přirozený rozsah pohybu při předklonech?
Proč není potřeba mít rozsah jako na obrázcích v časopisech?
Předklony nás učí oddanosti, trpělivosti, pokoře … Očisťují.
Setkání zakončíme joganidrou, relaxační technikou, která uvolňuje nahromaděný
stres a pracuje na plnění našich přání.
Vhodné pro pokročilé i pro začátečníky. Cena 198,-. Info na tel: 777 841 501