Hathajóga Shanti
čtvrtek 9:15 – 10:45
Při asánách budeme klást důraz na správné provedení, aby pozice měly správný účinek na vnitřní orgány, oběhový a endokrinní systém. Budeme rozvíjet porozumění, že dech je nedílnou součástí praxe jógy. A to nejen formou pranajámy, ale i během cvičení budeme koordinovat pohyb s rytmem dechu. Vše zakončíme relaxací. Pravidelnou praxí ucítíte blahodárné účinky hathajógy nejen na těle ale i na duchu. Díky malému počtu cvičících je zaručen individuální přístup lektora.
Těším se
K. Jaňourová
akred. lektor hathajógy a dětské jógy
Rezervace a více info na tel.: 777 841 501